Bị phồng chân khi chạy bộ là một vấn đề mà nhiều người tập luyện gặp phải. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này nhưng phần lớn là do sự ma sát liên tục giữa các ngón chân với nhau hoặc giữa chân với giày, sự tích tụ

Chạy bộ bị đau ống chân là kiểu chấn thương dễ bị gặp phải trong quá trình tập luyện. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết được nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên và những giải pháp khắc phục hoặc hạn chế xương ống chân bị đau khi

Các ứng dụng chạy bộ ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây khi mọi người tìm cách giữ dáng, mong muốn được khỏe mạnh và có động lực trong thói quen tập thể dục hàng ngày. Các ứng dụng này được thiết kế dành cho người

Cách tốt nhất để có được một cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa nhiều căn bệnh chính là tập thể dục mỗi ngày. Bạn có thể lựa chọn nhiều bài tập khác nhau như yoga, tập tạ, nhảy dây hoặc chạy bộ thường xuyên. Chạy bộ là một trong